腰痛セミナーを開催しました！

今回の講師は富山西病院の理学療法士の方々です。

 

まずはセミナー前にアンケートにて身体の状態をチェック。

 

どの部署も、重いものを持ち上げたり運んだり、足腰を使う仕事がたくさんあります。

普段感じている腰や肩の不調、身体の使い方を振り返ります。

セミナーでは、腰痛予防や身体のケアにつながるストレッチを教えていただきました！

 

みんなでワイワイ、講師の方々にアドバイスを受けながら楽しく実践(^^)

これからますます暑くなるので、教えていただいたストレッチを取り入れて、

体調を崩さないよう気を付けていきましょう！

 

富山西病院の方々、ご指導ありがとうございました！